Psicologa-Psicoterapeuta
Sono una psicologa e psicoterapeuta ad orientamento cognitivo-comportamentale, lavoro con adulti e ragazzi con l'intento di favorire il benessere, la salute, la spontaneità e la leggerezza. Il mio obiettivo è il cambiamento, inteso come evoluzione e come crescita personale. Lavoro con le coppie che vivono periodi di difficoltà e offro consulenza a genitori che attraversano momenti di crisi durante tutte le fasi dello sviluppo dei figli. All'occorrenza utilizzo la metodologia Emdr per il trattamento di eventi di vita traumatici e sto arricchendo quotidianante la mia formazione personale esplorando le tecniche di Mindfullness, alla ricerca della consapevolezza del corpo e della mente. Lavoro associando alla mia naturale inclinazione creativa, la razionalità, che all'occorrenza mi aiuta a guardare la vita con un paio di occhiali diversi.
Credo che tutti avrebbero bisogno di un buon amico, di un grande amore e di un bravo psicologo.
Difficoltà nello sviluppo cognitivo e motorio, difficoltà scolastiche, disturbi del sonno e alimentari, iperattività, paure e difficoltà relazionali.
A volte i genitori hanno necessità di uno spazio di condivisione, di confronto. Essere genitori e coppia non è sempre facile, confrontarsi con un terapeuta può aiutare a capire che l'importante è fare del proprio meglio.
"La nostra storia è finita e io soffro ancora..."
"Non riesco ad andare avanti"
Quando una storia d'amore finisce è più che normale vivere forti sentimenti di tristezza, delusione, rabbia... I progetti crollano e sembra faticoso o talvolta impossibile riaprirsi alla vita. Si tratta di un vero e proprio lutto da elaborare con il dovuto tempo e talvolta restare incagliati in questa fase, può portare ad un immobilità delle relazioni e dei progetti di vita. Parlarne insieme è il primo passo per fare i conti con pensieri ed emozioni contrastanti.
Si stabilisce un obiettivo e si costruisce un percorso condiviso e valutato periodicamente.
Lo psicologo non legge nel pensiero e non fornisce soluzioni, si lavora insieme. Il paziente prende consapevolezza di ciò che non va e il terapeuta aiuta ad individuare le strategie più efficaci volte al raggiungimento del benessere. Si lavora per ridurre i sintomi, l'ansia, le paure, i pensieri ricorrenti, imparando a conoscerli, a gestirli, ad accettarli e a tollerarli.
Se vogliamo cambiare, dobbiamo applicarci, esercitandoci dentro e fuori dallo studio, nella vita reale. Capire chi siamo e cosa vogliamo, accettando noi stessi, imparando a vivere il presente. Spogliandoci delle pressioni quotidiane, dei concetti che ci stanno stretti e non ci appartengono, possiamo imparare a scegliere ciò che ci fa stare bene.
I momenti di crisi mettono in discussione i nostri piani, ma sono il momento migliore per fare un bilancio e agire.
lo psicologo risponde
Domande e appuntamenti:
E' DISPONIBILE IL SUPPORTO PSICOLOGICO ONLINE! #LOPSICOLOGOTIAIUTA
Dott.ssa Annalisa Gagliardi
Tel: 338-1777536
Mail: annalisa.gagliardi@yahoo.it
Via J.F. Kennedy 3, Cologno Monzese (Mi)